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ウォーキングとシェープアップ

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「水と緑の楽園と名勝木曽川提桜コース」という健保協賛の名鉄ハイキングに出かけてきました。なんと11.5キロも歩くので果たして完歩できるのか・・・?
という不安の中お天気に恵まれて名鉄、笠松駅(あの岐阜県の笠松競馬場)から出発です。木曽川沿いを縫って歩きました。
帽子はばっちり、でも花粉は容赦なく降り注ぎ鼻と目はなんだか変です。親子連れやおじさんおばさんがいっぱいで長い行列は後も先も分からないくらいの人です。景色を見るというより人を見ている感じ・・・。
途中、河川環境楽園、アクアトトぎふへ入りここで昼食をとり138タワーをみて新木曽川駅まで歩きました。暑くて一枚ずつ脱いで休憩含めて4時間半ぐらいかけて歩きました。おそ~~!
桜はいたるところに満開でとても綺麗でしたが歩く足の重さに半減。何とか写真に収めるのが精一杯でした!
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この花は我が家の畑と花壇にさいています。最近暖かくなってきたらいっせいに咲き出しました。
一番左のは名前が分かりません。右の下段の桜はハイキングの時の138タワーのそばに咲いていた桜です。八重でとても綺麗でした。下の右もハイキングの時の写真です。
花壇に咲く花を絵にしてみようと思い花瓶に生けましのでまた描けたらUPします。
このハイキングの前日に刈谷のアリーナで開講されたエアロビクスの講座を受けました。30分の簡単ボディステップです。音楽に合わせて簡単なステップを踏みます。
プールもあるのですがプールは苦手なので当分は週一度のこの講座に通うつもりです。
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スポーツ」カテゴリの記事

コメント

( ゚▽゚)/コンバンハ!ひろで~す!
11kmも歩かれたのですか、すごいわ!
ハイキングは最高に健康的ですね。お天気も良さそう、4時間ほどで完歩されるとは、早いです。
桜を見ながら気持ちもはずんで歩かれたのではないかと思います。
一枚ずつ脱ぎながら・・・・・とは、・・・「北風と太陽」のお話を思い出しました。
きれいです~!お庭の花もきれい!素敵な貴重な写真をありがと~☆ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ☆ございます。いっせいに花が咲き出すと水遣りも忙しくなりますね。
エアロビクス!楽しそうです~!

投稿: ひろ | 2008年4月 9日 (水) 18時56分

ひろさん、こんばんわ!
ハイキングの参加は初めてでしたがあまりの参加者の多いのにびっくり、みんな健康に感心があるんだなと感じましたよ!
人の波についていくだけであまり景色を楽しむ余裕がありませんでした!堤防の桜をもっとゆっくり観賞したかったです!
この日は暑くて汗をいっぱいかきました。エアロビクスも一汗かいて気持ちよかったです。最近運動不足なのでもう少し続けようと思っています。エアロは受講生が少なくていい感じです!二ヶ月8回(1回30分)で2800円は安いよね!
畑の花はきくちゃん作です。野菜の合間に作っています。花が咲くと私に教えてくれます。カメラ撮ってるの知ってるからかな?

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月 9日 (水) 21時03分

ちぐちゃん
こんばんは お天気も良くてハイキング気持ち良かったでしょう?
沢山の参加者で賑やかなハイキングでしたね。
桜も綺麗で歩くといろんな物が見えて楽しかったと思います。

お庭の黄色い花、葉っぱも細くて初めて見た花です。綺麗ですね。
ストックも咲いていて、ちぐちゃん所のお庭は
お花畑に行ったみたいね。

投稿: サンス | 2008年4月 9日 (水) 21時54分

コンバンハ!
元気なちぐちゃん!
すばらしい完歩されたのですね。
気持ちよさそう!花の咲く中、
良かったですね。気持ちよかったでしょう!
たくさんのお花いいですね。きくちゃんに
感謝ですね。=*^-^*=にこっ♪

黄色のお花、珍しいです。
エアロビックスですか!すばらしいいい体作りを
してください!いいなあ!
若さの溢れるちぐちゃん!!

投稿: MITI | 2008年4月 9日 (水) 22時08分

ちぐちゃん
おはようございます!

お天気も良くハイキングには最高に日でしたね
完走おめでとう!!
笠松競馬場からスタートですか場所良く分かりますよ
名古屋から実家へ帰る時通ります
堤防のサクラも綺麗でしたでしょう
黄色いお花私も初めて見ました鮮やかな黄色で綺麗ね
又お花の絵楽しみにしています。

エアロいいね、いっぱい汗をかいてね。

投稿: viora88 | 2008年4月10日 (木) 09時00分

こんばんわ。
満開の桜のなかでの11.5Kのウオーキングチョットハードかも、
完歩した時には気分は最高の事でしょうね、
健康ブームの中良い体験でしたね、
私は4K位のウオーキングしていますが、汗を掻いた後は爽やかですね、
今後も綺麗な花々に囲まれて、エアロで健康に従事してください。

投稿: IWAちゃん | 2008年4月10日 (木) 17時36分

ちぐちゃん こんばんは
昨日「中部パック」というのが名港で、開催されていたので
行ってきました。
途中木曾川や揖斐川を通って・・・
「あ、ちぐちゃんがウォーキングしたところだわ!」
なんて主人と話をしながら。

ウォーキングすると、色んな風景に会えるから新鮮ですね。
ちぐちゃんのお庭も春いっぱいでいいな。(*^^)

投稿: うさぎちゃん | 2008年4月10日 (木) 20時52分

サンスさん、こんばんわ!
コメントありがとう!
この日は20℃くらいあり歩くには少し暑い日でした。半そででもOKでした。いきなりの長い距離で次の日はふくらはぎが痛かったです。歩くと景色が変わるのが楽しいですね!スポーツクラブにある歩くマシンでは味わえない爽快感があります!
ただ疲れて写真を撮る余裕がなくて・・・!
畑に咲く黄色の花やはり分かりませんか・・・!ネットで調べましたが分かりませんでした。
ストックはきくちゃんが種から育てました。金盞花も種を買ってきて蒔いたそうです。きくちゃんは畑がストレス解消のようです。

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月10日 (木) 21時34分

MITIさん、こんばんわ!
お忙しいのにコメントどうもありがとう!
ちょっと長い距離で疲れましたが何とか完歩出来てよかったです。気持ちよい風に吹かれて汗をかいてきました。
景色も桜の咲く時期にあっていて本当に得した気分です。我が家の方もハイキングがありますが杜若の時期みたいです。
スポーツクラブはエアロビの先生と知り合いで新しい講座を開くのでとお誘いを受けて始めました。低料金で初心者向けなので少し通ってみようと思います。運動不足解消です。
春の花が咲き出しましたね!カメラも、絵も描きたいです!

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月10日 (木) 21時42分

vioraさん、こんばんわ!
笠松競馬場はvioraさんのご実家へ行くときに通るのですね!
暑いくらいの日でしたので汗をいっぱいかきましたよ!何とか心配していた完歩出来てよかったです!周りの景色をあまり見る余裕がなかったけど桜が満開でとても綺麗でしたよ!
畑の花は時々きくちゃんも名前も知らなかったりするのです。たいていは種から育てているみたい。
アリーナはスイミングもあるんだけど水泳は苦手なの。。vioraさんならスイミング選んじゃうんだろうな~!

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月10日 (木) 22時19分

IWAちゃん、こんばんわ!
コメントありがとう!
そうですね、11キロはちょっとハードですよね!歩いてみて私もそう思いました。4キロ~6キロくらいがいいのかも・・・。杜若の咲くこの辺もハイキングのコースになります。もう少し先ですけどね!
健康を気にする人が本当にたくさんいて驚きました。
アリーナのエアロビクスは低料金で初心者向けでとても良心的です。少し続けようと思います。

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月10日 (木) 22時26分

うさぎちゃん、こんばんわ!
コメントありがとう!
うさぎちゃん、中部パックってなごやメッセでやっていたのですか?企業展のようなイベントなのですよね?名古屋まできたのですね?お疲れ様でした!
名古屋は昨日はまだ桜咲いていたかしら?散り始めかもしれませんね!
うさぎちゃんの御報告がまたあるのかしら?楽しみにしています!
ハイキングはちょっとハードでしたよ!もっと自分を良く知らないとね!花の季節になるときくちゃんがいつも教えてくれます。そして部屋に飾ればいいから切っていいよと云ってくれます。種からちゃんと立派な花を咲かすことの出来るのはすごいな~と感心します。

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月10日 (木) 23時09分

ちぐちゃん こんにちは
そうです!名古屋メッセです。
お菓子の製菓機器の展示会でした。
撮影禁止なので、今回はUPしないことにしました。
買うわけでもないのに、主人はオーブンの前を動かなかったです。
まるで子供がおもちゃ売り場で動かないのと一緒よ。(笑)

もう桜も散り始めていました。
そろそろ終りね。
ちぐちゃんはいつもきくちゃんのそばで優しい心に
触れられて、幸せね。
種から花をどんな風に育てていくか、教えてもらっておくと
きっとちぐちゃんも可愛い花をいっぱい咲かせることのできるベテランさんになるね。
その時は私にも教えてね。

投稿: うさぎちゃん | 2008年4月11日 (金) 11時01分

うさぎちゃん、どうもありがとう!
そうだったのですね!オーブンの前で御主人が動かなかったなんてなんとなく分かる気がします。でもフフフと笑っちゃった!
お菓子屋さんの展示会なんてとっても楽しそうよ!
私なんか会社の関係だと工具屋さんとか車関係とかの展示会なら招待状があるけど・・・!
名古屋までだと遠くて大変だったね、本当にお疲れ様でした。
お花は愛情だとかいいますよね、私はどうも愛情のかけ方が違うようでうまくいかないことがよくありますよ!
私が諦めた去年咲かなかったチューリップもきくちゃんは今年咲かせちゃって・・・・!これからは聞いておくようにします!!

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月13日 (日) 02時08分

こんばんは KANです。
桜…新潟地区はこれからが満開です。
名古屋駅前のミッドランドスクエア話題になっていましたね!行く機会があるかなぁ?
暖かく温もりを感じるMITIさんの展覧会…、大阪ですね。
私も来年は大阪の書道展に出品したいと思っていますが…?
名勝木曽川堤桜コース、11.5Kですか。…凄いですね!
堤防の桜ゆっくり鑑賞出来ましたか。…画像からほぼ満開でしょうか?
満開の桜の下を歩くのは最高の気分ですね。
私は今日の早朝は弥彦でした。…コメントいただき有難うございました。
今後も宜しくお願いします。

投稿: KANちゃん | 2008年4月13日 (日) 19時15分

KANちゃん、こんばんわ!
桜がこれから満開ですか!うらやましいです!
ミッドランドスクエアはそちらでも話題になってましたか?
この辺だけかと思っていました。高いビルが立ち並ぶ名古屋駅になりつつあります。書道展の出品ですか?KANちゃんなら大丈夫だね!すごく素敵な書を書かれるんですもん!楽しみです!
ハイキングはもう少し短い距離にするべきでしたが何とか歩きとおしました。筋肉痛になったのは云うまでもありません。桜は満開でしたよ。木曽川堤防の桜は有名だそうです。弥彦神社の桜も満開でしたね!早朝は気分がいいでしょうね!リフレッシュできたでしょ!!

投稿: ちぐちゃん | 2008年4月14日 (月) 23時03分

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